我于2006年接触瑜伽，2007年在北京亚洲瑜伽培训学习取得高级瑜伽教练资格。跟随 加拿大外籍瑜伽老师学习Devanaoagiri先后学习哈他瑜伽、艾杨格瑜伽、理疗瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽。并参加了多期瑜伽导师提升培训。通过研习人体肌肉解剖，使之应用在脊柱腰背、肩颈调理，调整肌肉的对称平衡矫正体态消除脊柱病，和身体其他部位的不良。在多年的教学实践当中总结出针对不同学员身体特点进行变通适合她们的教授，课程中引导学员建立身体根基，在体式正确结构中调整身体姿态，用力方向，感受身体具体部位的伸展、挤压扭转等的感受，能够在练习当中引导学生真正感受到动作与呼吸同步练习放松投入的感觉。瑜伽练习是我们改变身心健康的方法，安全谨慎的运用定会给身心带来莫大的益处。

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